Grossesse & Accouchement
Avancer vers la maternité sereinement
Grâce aux séances de sophrologie, vous pourrez :
- apprendre à gérer les transformations corporelles et les douleurs associées à la grossesse.
- vous détendre et soulager les maux physiques telles que nausées, insomnies, etc…
- vivre positivement et activement ce grand chamboulement
- apaiser les peurs, les angoisses…
- activer vos ressources et votre adaptabilité
- renforcer la connexion avec votre bébé et le futur lien mère-enfant.
- préparer votre accouchement grâce à des techniques de respiration et de visualisation, pour mieux gérer le stress et la douleur, pour récupérer de l’énergie entre deux contractions utérines et permettre une bonne oxygénation du bébé.
- vous préparer au rôle de parent et améliorer les conditions d’accueil de l’enfant en prévenant la dépression du post-partum.
Quand commencer un accompagnement ?
Cependant si vous vous ressentez du stress ou des inconforts physiques en début de grossesse la sophrologie peut vous aider à mieux les gérer et diminuer les sensations désagréables.
Les autres séances (entre 4 et 6) s’écouleront tout au long de la grossesse jusqu’à l’approche de l’accouchement.
La dernière séance s’effectue de préférence 3 semaines avant la date du terme prévisionnelle.
Pouvez-vous venir en couple ?
Oui, tout à fait ! Votre partenaire peut participer à certaines séances.
« Aurélie m’a accompagnée à différentes étapes de ma grossesse avec des séances vraiment personnalisées, qui m’ont fait un bien fou ! Je n’avais pas forcément prévu de faire de la sophrologie pour cette 2ème grossesse, j’avais peur de ne pas accrocher, mais au final ça m’a été extrêmement bénéfique ! Je garde un souvenir tout particulier de ma dernière séance où Aurélie m’a guidée pour visualiser tout le jour J de l’accouchement, j’étais très émue et vraiment transportée. Aurélie m’a aidée à identifier des clés que j’ai pu utiliser le jour de l’accouchement ; elle a rajouté une corde à mon arc pour que ma grossesse et l’accouchement soient vécus dans une ambiance sereine, positive, réconfortante. Grâce à elle, je me suis sentie remplie d’énergie, puissante et soutenue. Merci Aurélie »
Elodie
